2026-04

俳優

鈴木亮平さんに学ぶ心と体を整える継続のシンプル習慣コツ5つ

ストイックな役作りや圧倒的な身体づくりで知られている俳優さんの鈴木亮平さんしかし彼が語るライフスタイルは無理をしないことと日々の積み重ねを大切にしているそうです。そして驚くほどシンプルで柔らかな考え方に満ちているそうです。今回はそんな鈴木亮...
俳優

町田啓太さんに学ぶ静かに強く生きるための心の整え方コツ5つ

凜とした佇まいと芯の通った存在感で多くの作品に深みを与えてきた俳優さんの町田啓太さん華やかな世界にいながら穏やかで落ち着いた雰囲気を纏い静かな強さを感じさせる人その裏には自分の心と丁寧に向き合う姿勢がありますね。今回は町田さんの考え方や習慣...