完璧なのに
自然体の吉沢亮さん
まず多くの人が
思い浮かべるのは
完璧なルックスや
繊細な演技力
しかし
実際の彼は
見た目の華やかさとは
対照的に
どこか控えめで
自然体な人柄が魅力
吉沢亮さんの
考え方や
日常の姿勢から
心の整え方を
見てみたいと思います。
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プロフィール
| ・本名：吉沢亮 （よしざわ りょう） ・生年月日：1994年2月1日 ・出身：東京都 ・身長：171ｃｍ ・血液型：B型 |
ポイント①
無理して 強くならなくていい
自分に
自信がある
タイプじゃないと
語りながらも
確かな軸を持って
一歩一歩キャリアを
積み上げてきました
多くの作品で
強い男性像を
演じてきたが
本人は
本当の自分は
そんなに強くない
と
率直に語っています。
その言葉には
弱さを受け入れる
勇気が
感じられます。
わたしたちも
つい
もっとがんばらなきゃ
もっと強くならなきゃと
自分を追い込みがちです
けれど
吉沢さんのように
無理に
強がらない姿勢こそ
本当の意味での
強さなのかもしれませんね
弱い自分を
責めるのではなく
今の自分も悪くないと
認める
それが
心を整えながら
前に進む第一歩ですね。
ポイント②
完璧主義を手放すことで 見える新しい景色
吉沢さんは
昔は
完璧であろうとしすぎて
疲れてしまっていたそうです
役者としても
人としても
期待に応えたいという
気持ちが強すぎて
自分を追い詰めていた
時期があったそうです。
そんな彼が
変わったきっかけは
できない自分を
受け入れたこと
そこから
演技にも余裕が生まれ
より自然な
表現ができるように
なったそうです。
わたしたちも
仕事や人間関係で
完璧でいたいと
思うことがあります。
でも
本当に大切なのは
欠けたままでも
自分らしくいられること
完璧を手放したとき
初めて人は
自由になれるんですね。
ポイント③
ひとり時間で 心を整える
吉沢さんは
ひとり時間を
とても大切にしています。
休みの日は
誰にも会わず
部屋でゆっくりと
映画を観たり
音楽を聴いたりして
過ごすそうです。
外交的な
イメージを持たれがちな
芸能人の中で
自分のペースを守るため
静かな時間を
意識的に取っている
忙しい現代では
常に人と
つながっていないと
不安になる人も
多いですが
本当に
心を整えるためには
誰とも比べない時間が
必要ですね
スマホを手放して
自分だけの
空間に身を置く
その静けさの中で
自分の心の声に
耳を傾けてみるのも
いいですよね。
自然体でいられる力を
育てる習慣です。
ポイント④
自分を信じることが 優しさにつながる
吉沢さんは
共演者やスタッフから
とても穏やかで優しい人
と評されています。
その優しさは
決して気を遣いすぎる
もではなく
自分に
余裕があるからこそ
出せる優しさ
人に優しくできないとき
それは
自分を責めている
サインかもしれません。
だからこそ
まず自分を認め
いたわることが大切
吉沢さんのように
自分を信じて
他人を受け入れる
その姿勢は
人間関係を円滑にし
心を軽くしてくれます
優しさは
努力ではなく
自分を
大切にすることから
生まれるものなんですね
ポイント⑤
心が喜ぶことをする
映画を観たり
音楽を聴いたり
漫画を読んだりして
その時間に特別な
意味をもたせるのではなく
純粋に好きだからやる
という感覚を
大切にしているそうです。
無理に有意義なことを
しようとせずに
自分がこれをしたい
と感じたことを
素直に選ぶ
たとえそれが
小さなことでも
心が満たされる時間は
ストレス解消や
メンタル回復に
大きな効果をもたらします。
まとめ
・無理して
強くならなくていい
・完璧主義を手放す
・ひとり時間を大切に
・自分を信じて
人に優しく
・心が喜ぶことをする
どれも
小さなことのように
見えますが
続けることで
確かな変化を
もたらします。
がんばりすぎず
比べすぎず
自分らしく生きる
吉沢さんのように
静かな強さと
優しさを持って
自分の人生を
少しずつ
整えていきたいですね
これからも楽しませて
頂きたいですね。
ありがとうございました。
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