菅田将暉さんオンオフの切り替え術4つのコツ

多忙な俳優
アーティストとして
活動する
菅田将暉さん

映画・音楽・バラエティ
と幅広く活躍する
菅田さんが
どうして常に
自然体でいられるのか

そのカギは
オンオフの切り替え術に

仕事もプライベートも
全力で楽しむための
菅田さん流の
リセット術を紹介します。

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プロフィール

ポイント①

服を着替えるで 気分を切り替える

菅田さんは
ファッション好き
役ごとに服装を
変えるように

日常でも
服で気分をスイッチする
そうです。

服を選ぶ行為は
心のリセットでもある

お気に入りの服を
着ることで

気持ちを切り替える
きっかけが作れる
そうです。

好きなブランド

・BODY WILD
（ボディワイルド）

2017年には
イメージキャラクターを
務めたこともあるそうです。

・Little Big
（リトルビッグ）

菅田さんの個性的な
ファッションセンスと
マッチするブランド

・COOGI
（クージー）

オーストラリア発祥の
ニットブランド

ビビッドなカラー・
編み柄が特徴的

菅田さんの個性を出す
ファッション感覚と
合致するブランド。

・10 EYE VAN
（テンアイヴァン）

このブランドの
メガネを着用していた。

ポイント②

人と会うことで リフレッシュ

菅田さんは
友人との時間を
とても大切にしてます

気を張らずに
仲間と話して
過ごすことで

自分らしさを
取り戻すことが
できるそうです。

一人で抱え込まずに
話すことで
楽になる

また

人の話を聞くと
物の見方の違いや
新しい発見などを
気づかせてくれます

そんな人との
関わり方が
心の健康を支えている

ポイント③

好きな音楽で 自分を取り戻す

音楽活動も行う
菅田さんにとって

音は心のリセットボタン

仕事のスイッチを
切るのは
ギターを触る時間

好きなバンド 好きな曲

・andymori
「兄弟」

仕事に向かう時に
聴く曲だそうです。

・BUMP OF
CHICKEN
「Oh yeah ah」

歌い回しや
バンドの声の使い方に
魅力を感じている
そうです。

・忘れらんねえよ

ライブに何度も
足を運んでいるほど
お気に入りのバンド

・フジファブリック
「茜色の夕日」

歌手の道を進む
きっかけになった曲
だそうです。

「世界はそれを
愛と呼ぶんだぜ」
（サンボマスター）

失恋した時に
聴きたい曲
だそうです。

「バンザイ
～好きでよかった～」
（ウルフルズ）

こちらも
失恋した時に
聴きたい曲
だそうです。

ポイント④

洋装 ミシンで服作り

ミシンを使って
まっすぐ縫えるように
なりたい
と思いながら

Gジャンを塗ってみたり

洋服のリメイク
自作にも興味を持って
いるようです。

さすが
ファッションへの
関心が強いだけに
ただ着るだけでなく

自分で作ることで
さらに
こだわりを
持ちたいという
思いがあるんですね

また
服作りに没頭することで

気分もリフレッシュ
することが
できるんですね。

まとめ

がんばりすぎず
うまく休むことの
大切さ

・服で気分を切り替える
・人と会ってリフレッシュ
・趣味で自分を整える

など

どれも
自分を大切にする
習慣です。

心にゆとりがあれば
自然体で輝ける

それが菅田将暉さんの
魅力ですね。

これからも楽しませて

頂きたいですね。

ありがとうございました。